Wszystko jest na opakowaniu. W razie wątpliwości Ekspert Trec Nutrition odpowiada a pytania po numerm telefonu +48 71 795 81 70. Kolega Norek, zanim się na speca zacznie kreować, moż zapyta użytkowniczkę, choćby o jej żołądek? Nie każdemu miło jest łykać tego typu środki "na goły" żołądek podrażnienia błon śluzowych nie są zjawikiem rzadkim ;-] [...]
[...] 9. wznosy na łydkach 10. Martwy ciąg z hantlami 11. zginanie nadgarstka opartego o kolano(przedramie) - to tak na koniec bo pojedyńczo każda ręka. Diety nie mam, wcinam wszystko co pod ręką....wiek 30, 78kg... chce poprawić wytrzymałość i najlepiej jakby troche mięśnie podrosły ale wiem że raczej będzie to zarys niż wzrost.... dzięki za [...]
[...] Na siłowni ćwiczyłem do końca maja przez około 4 lata, ale nigdy nie trzymałem scisłej diety. Starałem się jeść zdrowo w miare możliwości. Teraz zamierzam sumiennie wszystko ważyc i liczyć (kupiłem specjalnie z tej okazji wage 88-O ) W maju miałem kontuzje w postaci zwichnięcia łokcia co zupełnie wykluczylo mnie z treningów siłowych, [...]
[...] i do treningów MMA chcę dołożyć crossfit i kompleksy sztangowe, ma to służyć budowaniu kondycji/dynamiki, start w zawodach planuję w styczniu/lutym jak będzie dobrze wszystko szło, a jak nie będę zadowolony ze swojej formy to dopiero ADCC w szczecinie będą moimi pierwszymi zawodami. Moja obecna waga 90kg to efekt robienia siły parę kg [...]
[...] i czy to na drugie sniadanie co bym dal,bedzie ok?Czy nie jest tego za duzo?Jak uważacie?Mając te 3 posiłki,chudłem jak nie podjadałem,więc da się i na 3 posiłkach wszystko zrobic,jak się chce :) Jednak wolalbym dorzucic jeszcze 2 posiłki chociaż i nie wiem za bardzo,czy przez dodanie do tych 3 bazowych posiłków,będę leciał z wagi,czy [...]
Wszystko tak jak w ogłoszeniu, http://tablica.pl/oferta/worek-treningowy-bushido-180cm-ID3Vzg5.html Proszę kontaktować się przez tablica.pl albo tel ;P
[...] na pieczeniu chleba, sprawia mi to ogromną radość, a domowy chleb nawet jak nie jest oszałamiającej urody - smakuje fantastycznie - na stałe zmieniłam godziny treningów, wszystko przeniesione z godzin wieczornych na ranki lub ewentualnie wczesne popołudnia - przede mną 7 i 8 tydzień z treningiem dla zielonych, mam wobec tego ambitne plany, [...]
Hmm, mógłbym rozważyć lepszą dietę. Daruję sobie słodycze i fastfoody, ale to właściwie nie jest problemem, bo smakuje mi wszystko. Problemem dla mnie jest ogarnięcie co powinienem jeść, żeby mieć wszystkie wymagane składniki odżywcze każdego dnia. Czytam te tematy i już wszystko mi się miesza. Ułożyłem sobie tylko taką listę produktów, z których [...]
Nie chce mi się wchodzić z wami w te wszystkie dywagacje na temat tego kto mocniej bije itd i za bardzo wszystko tak jak wy rozgrzebywać więc napisze tylko krótko o najważniejszych pojedynkach i tym co mi się spodobało: Dodson- po raz kolejny potwierdził że ma KO power i jest jak na tą wagę prawdziwym kilerem Gonzaga- zawodnik tego typu że moze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kettler firma bardzo dobra, ale ja bym unikał takich połączen wszystko w jednym nawet jak jest super jakości, niby mamy wszystko w jednym miejscu ale zasze tzreba na wszytko uważać gdzie co się znajduje, by nie zahaczyć o coś itp, a w większości niektórych rzeczy się nie używa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-10-20 18:47:28
Witam, Zakładam swój pierwszy dziennik aby w końcu uporządkować to wszystko i wrócić do dawnej aktywności i budować formę. WIEK: 19 WZROST: 175cm WAGA: 71kg Na siłowni ćwiczę około 3 lat, jednak z długimi przerwami i początkowo z dość nikłą wiedzą. Dopiero na początku tego roku zacząłem się bardziej w to zagłębiać i wydaje mi się, że zdobyłem [...]
[...] flachy i naprawde mi siadł ten zakup. nie mam czasu teraz poszukac ale jest fajny temat, ktory obnaza sprawe z boldem i jak sie go podrabia i puszcza na rynku, ze prawie wszystko to bezuzyteczny olej, nie ma tam ani testa ani deczki. Normalnie wpychaja ludziom... nic, zwykłe nic, zeby nie napisac brzydko. Dlatego radziłem tu koledze zeby [...]
[...] flachy i naprawde mi siadł ten zakup. nie mam czasu teraz poszukac ale jest fajny temat, ktory obnaza sprawe z boldem i jak sie go podrabia i puszcza na rynku, ze prawie wszystko to bezuzyteczny olej, nie ma tam ani testa ani deczki. Normalnie wpychaja ludziom... nic, zwykłe nic, zeby nie napisac brzydko. Dlatego radziłem tu koledze zeby [...]
[...] jest kulturystyka - tak jest prawda sytuacja taka sama jak z CT Fletcherem - jak wstawiał pierwsze filmiki to wiara była zadowolna i podniecona, że motywuje itp wszędzie było go pełno, a z czasem 'szał' minął i ludzie zaczęli się przypyerdalać o wszystko, że wciąż ta sama gadka, że reklamuje produkt czy suple X - i do CT i Koksa to się tyczy...
zacznę od tego, że cieszy mnie to, że wszystko w miarę szczegółowo opisałeś, to dość kluczowe. Od razu będę z Tobą szczery i napiszę wprost: sylwetka pozostawia wiele do życzenia, dlatego, że masz złą technikę ćwiczeń (nie muszę widzieć filmów by stwierdzić to po samej sylwetce) oraz kompletnie nie słuchasz swojego ciała. Robiłeś masę na węglach - [...]
[...] https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q71/1390612_10151796426012669_2041233026_n.jpg http://4.bp.blogspot.com/-Cr22CyDwn6Y/UmNhVZyY4VI/AAAAAAAA0OE/2QyWXyLxsu0/s1600/15.gif Jakie pytanie!? wszystko wyjaśniłem. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-10-20 17:11:53
[...] ze deke leciec ponad 20tygodni dla takiego amatora? Dla mnie to nie porozumienie, zreszta musze to skomentowac jeszcze osobno. Kolega niech sobie wpierw przeliczy ile go to wszystko wyjdzie a ile dieta. Zlicz to i podsumuj bo chyba tego nie robiłes i nie gadaj ze lecac na takich srodkach bedziesz jadł twarozki i pił odzywki białkowe zeby [...]
[...] zdanie - stawiam na Caina, ale Jones miałby spore szanse (napewno w ch** większe niż Werdum). Może Cain dostać KO w najbliższym czasie, może wpaść w suba - to MMA i HW wszystko się może zdarzyć, ale nikt go nie zdominuje imo. Nie ma takiej j**anej możliwości. aa bym zapomniał, to był epik: [...]
Ja mimo iż jestem fanem tej ekipy,znając te rzeczy które wymieniłem, nie postawił bym mimo wszystko nawet "złotówki" ;-) Przydało by się dać wolne Neymarowi przed El Clasico,bo imho i tak wyście z grupy jest pewne, a nawet bym powiedział że bez większych problemów pierwsze miejsce w grupie i tak będzie :-)) btw długo na potwierdzenie moich słów o [...]
Witam, otrzymałem dwa nowe produkty od ActivLab z linii best of the best. Jako,że nie można znaleść jeszcze opinii tych obu produktów, chętnie podzielę się opinią jako pierwszy :-)) http://imageshack.us/a/img407/1580/whv6.jpg Heavy Weight http://img542.imageshack.us/img542/2686/5m93.jpg Otrzymałem tego gainera o smaku truskawkowym. Smak bardzo [...]
[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!
